居家瑜伽练习｜在体式中收获宁静
刘辟不在家
2023-12-27 12:05:00
又是熟悉的居家日常生活
铺开瑜伽垫 穿上舒适自在的衣服
在练习中感受身体细微之处的觉知
让大脑与肌肉建立连接 身心合一
从外表的柔和中绽放平衡与力量的美
从紧张和焦虑的情绪中释放出来 打开身体
让冬季敏感僵硬的身体得到舒展
用心体会和瑜伽为伴的幸福感
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