立冬后，有钱没钱，记得多吃“冬季3珍”，身体强壮，安稳过冬天立冬后，建议中老年

蒯越谈美食 2023-11-10 01:00:40

立冬后，有钱没钱，记得多吃“冬季3珍”，身体强壮，安稳过冬天立冬后，建议中老年人多吃白菜、红萝卜和山药，它们都含有丰富的营养元素，有助于增强体质和抵抗力。推荐的菜谱包括白菜炖粉条、红萝卜炒肉丝和山药炒木耳。

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