讲真！女孩子要多多多喝这个！！！

红豆黑米牛奶粥！妈妈做了几十年的配方被我学到啦 姨妈期气色差、夏天经常吹空调的女孩子都去喝❗️ 每周喝一碗牛奶粥🥛胜过💯张面膜～口感香香甜甜 小料贼满贼好喝！😋生理期就馋这一口！糯叽叽～奶香奶香的！💕 - ✅食材：牛奶+红豆+黑米+糯米+花生+红枣+冰糖 ✅做法： ①红豆、黑米、花生和糯米提前浸泡一晚 ②食材倒入锅中，选择煮粥模式 ③完成后加入冰糖闷一会儿就好啦 ④再加入牛奶🥛搅拌均匀即🉑 - 💗一出锅就能闻到浓浓的奶香味了！ 味道和血糯米奶茶差不多！尊嘟太太太太美味啦！！ 糯叽叽的！！快去试试！！[哇R][哇R]！越喝越美腻～ - 我用的认养一头牛娟姗牛乳， 不夸张！口感很浓郁，姐妹们喝过小时候牧场里的牛奶嘛？😋就跟那种牛奶一样香浓！！奶源是100%纯种娟姗牛，乳脂率高达5.4！平常我喝的奶才4%~而且是是英国皇家同款奶！ 奶香四溢而且没有奶腥味，一口沦陷😋 一瓶整整有260mg钙和8g蛋白质！！营养满满、喝起来无比丝滑浓郁~