北京又是40度高温的一天🥵 注意别在户外太久，预防射热病哦！！！射热病不仅是中暑，是极重度中暑，死亡率60%以上！！！
⚠️ 射热病有预兆：
如果处于暴晒或者闷热的环境中，正在做高强度的体力活动，突然发生大汗淋漓、头昏眼花、四肢无力，恶心、心慌气短，注意力不集中，体温正常或稍微升高；
或者脸色苍白或潮红、四肢湿冷、血压下降、心率加快、恶心呕吐，体温上升至38℃以上，提示你可能中暑了！！！
你需要做的是三步：
1⃣️ 赶快喝水
2⃣️ 解开衣扣，冷水擦身，还可以在头部、颈部、腋窝或者大腿根部放置用毛巾包裹的冰袋来降温。
3⃣️ 到阴凉处避暑！！！
#不要心疼爱豆多心疼自己吧#
