泡面🍜搭配好了也很健康！
在泡面的面块和调料包中，我们会发现它包含很多营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。
但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，方便面能够为人体提供所需的营养素，但不能作为长期食用的食品，作为偶尔快速充饥的食物还是可以的。
泡面并非如网络上被“妖魔化”的那么可怕，在吃方便面的时候可以多注意摄入一些蔬菜和水果等富含维生素的食物来均衡饮食就更好了，比如加一些鱼肉，鸡肉，蔬菜之类的，就很好啦，有蛋白质和维生素矿物质~
#在高铁上吃泡面被说没有素质#
泡面🍜搭配好了也很健康！在泡面的面块和调料包中，我们会发现它包含很多营养素——
依依聊健康
2023-07-03 12:13:44
0
阅读：2
