#高温热浪防护指南#流行个新词叫情绪中暑，是指高温、高湿、炎热的气候对人体下丘

依依聊健康 2023-06-24 16:11:21

#高温热浪防护指南# 流行个新词叫情绪中暑，是指高温、高湿、炎热的气候对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象。

当遇到持续高温天气，不仅会给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，而出现情绪烦躁、爱发脾气、疲倦失眠等现象。

预防情绪中暑要学会调节自己的情绪，及时补充水份，保证充足的睡眠，多吃一些蔬菜、豆腐等清淡开胃的食物，并适当运动

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