#长期喝粥会让胃越来越脆弱# 传统中国饮食上喝粥养胃。事实上，单一喝粥并不养胃，粥的确易消化，但如果长期喝粥，那么胃的功能就会慢慢退化了，反而不利于胃的健康。而且，喝粥太单一了，可能会出现营养不足。
只要做到不挑食不偏食，每日摄入适当的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、和膳食纤维等物质就可以了。
也有研究表明，多吃蔬菜和水果可以降低胃癌的发病率，所以适当吃蔬菜和水果对胃都有好处。
胃不好的人，首先要尽可能找到病因。
引起慢性胃病的原因有很多，常见的病因有幽门螺杆菌感染，不健康的生活饮食习惯，某些药物，胆汁反流，不良的情绪等等。
