#你每个月洗澡多少次# 洗澡特别快乐，不仅缓解疲劳，还能促进身体血液循环，尤其对于“长新冠”人群来说，定期洗澡是有必要的。
5月25日，《美国医学会杂志》发表了关于新冠后遗症的研究，把新冠后遗症叫做“长新冠”。
国外的一些报道，二阳”甚至“三阳”之后，后遗症更重的，主要发生在脆弱人群中，尤其老年人和基础病比较多的人群。
很多人，新冠超过三个月，仍然存在着12种“长新冠”症状，包括：嗅觉和味觉丧失、劳累、慢性咳嗽、脑雾、口渴、心悸、胸痛、疲劳、性欲改变、头晕、胃肠道问题、脱发。
面对“长新冠”，可以通过补充这些营养来改善：
1. 饮食：多吃蔬菜、水果、橄榄油、鱼、坚果和全谷物。
2. 饮水：每天充足喝水，1.5～2升。
3. 远离引起炎症的食品：碳酸饮料、香肠、培根、甜食等。
