特别累的时候，很多朋友想吃东西来缓解压力，结果越来越胖，有些人血糖还升高了，逐渐

依依聊健康 2023-05-12 12:12:24

特别累的时候，很多朋友想吃东西来缓解压力，结果越来越胖，有些人血糖还升高了，逐渐发展成糖尿病。2023年糖尿病又出新指南了！膳食部分提到：吃粗粮、鱼类及膳食纤维（蔬菜和水果），少吃猪肉、牛羊肉，吃植物油不吃黄油🧈

[微风]注意不要生酮，不要不吃主食，可以少吃，不能不吃！

#过劳肥是如何导致的#

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依依聊健康

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