#辛巴 榴莲# 我见过一个孩子，一闻榴莲味就哭…对榴莲的爱真是两极化呀！
榴莲富含硫胺酸等B族维生素，维生素C和镁含量也较高。
两类人不适合吃榴莲：
1⃣️ 糖尿病：榴莲的糖分极高，长期或者大量食用可能会引起便秘等症状，另外糖尿病患者就不要食用 了，容易引起血糖波动。
2⃣️ 肥胖：减肥期间我不建议吃榴莲，热量比猪肉还高，淀粉含量也高，吃一口和吃米饭差不多。100克榴莲的热量为147大卡，而100克的瘦猪肉热量为140大卡。
[微风]熟透的榴莲口感绵滑甘甜，还有硫化物带来的浓烈气味，爱吃的人真会垂涎三尺，不喜欢的人则会离远远的[允悲]
