#每天吃一盒蓝莓会发生什么# 说得有点神，不过蓝莓确实是我最推荐的水果之一。
🫐蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。
🫐蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。
🫐蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力，防止脑神经老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的发病几率。
#每天吃一盒蓝莓会发生什么#说得有点神，不过蓝莓确实是我最推荐的水果之一。🫐
依依聊健康
2023-05-08 17:01:17
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