金刚跪坐
针对经络:胃经、肝经、肺经功效:健脾消食、疏肝理气。正常食物的消化需1~4小时，保持这个坐姿5~10分钟，会感觉饱涨感有所减轻，保持40分钟，基本上食物就差不多消化完了。
注意:膝盖、脚踝、脚背处疼痛的，可在膝盖窝，脚踝下垫毛巾缓解。
金刚跪坐针对经络:胃经、肝经、肺经功效:健脾消食、疏肝理气。正常食物的消化需1~
怜寒评健康
2023-05-04 07:02:45
31
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用户13xxx03
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路德维希
小日子从小就这么坐，也没啥用啊
用户11xxx48
太痛了
掠燕北寻
对我有副作用，早已试验过
和谐安康 回复 06-09 12:07
什么副作用?说说看
云中白鹤（莲
就是乞丐蹲，换个名字而已。
用户13xxx02
做了肚子舒服