#男子贪吃春笋后呕血又昏厥# 春笋虽然是很健康的食物，但是因为纤维粗糙，注意有胃病和消化道疾病的人不适合吃哦‼️
春笋有几个很好的营养价值：
1⃣️ 每100g才25千卡的热量，是苹果的一半。有助于体重控制
2⃣️ 每100克能提供2.5克粗膳食纤维。通过与肠道结合降低坏胆固醇（LDL）水平，吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化、改善便秘作用。
3⃣️ B族复合维生素，提高细胞代谢能力。
4⃣️ 钾含量高，有助于血压和心率控制。
再好的食物也要找到健康的吃法和适合的人[doge]
#男子贪吃春笋后呕血又昏厥#春笋虽然是很健康的食物，但是因为纤维粗糙，注意有胃
依依聊健康
2023-04-02 18:43:54
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