#菠菜和豆腐能不能同吃#可以一起吃不用担心！菠菜里面虽然含草酸，但是草酸是溶于

依依聊健康 2023-04-01 17:43:32

#菠菜和豆腐能不能同吃# 可以一起吃不用担心！菠菜里面虽然含草酸，但是草酸是溶于水哒！只要焯一下水，或者炒菜加水，草酸就融在水里啦，不用担心与高钙的豆腐形成结石的问题[绿丝带]

[绿丝带]美国人都吃生菠菜沙拉，然后喝奶吃奶酪，从来都没有出现过结石的问题。

[绿丝带]反而是脂肪吃的多，水喝的少，不吃早饭，补钙过量，才会出现结石。

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