六十岁后想多活几年 记住这八件事 养生先养心 少生气少计较 气血顺了 就是最好的补药 粗茶淡饭养胃 知足常乐养心 饭吃七分饱 事看八分淡 筋骨要常动 但别逞强 头脑要常用 但别焦虑 动静结合量力而行 就是长寿方 白天晒晒太阳 晚上守好睡眠 跟着自然节奏走 身体自然充满电 老友如老酒 常聚才醇厚 多走动多谈心 笑声能疏肝 友情能续命 儿孙事少插手 自家福多经营 少操一份心 多养一分神 过往不纠结 未来不空想 专注当下饭与花 心神安宁百病远 春捂秋冻夏凉冬藏 顺应天时养护元气 随遇而安便是高明 这八句话很简单 做到却需要智慧 六十岁是新的开始 把日子过舒服 把心情理顺当 比什么补药都强 愿你活得通透 过得自在 每一天都踏实 每一刻都安心
