把砖烧热，砖上铺一层干草，把脚后跟踩上边，一定要人能承受了的情况下，一周两次，两

安其全 2026-01-28 14:09:57

把砖烧热，砖上铺一层干草，把脚后跟踩上边，一定要人能承受了的情况下，一周两次，两周去除脚后跟痛。对了，一次十到二十分钟。

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