心态决定寿命，快乐真是长寿药。为啥有人粗茶淡饭却长寿，有人山珍海味却常跑医院？关键就在心态。老祖宗说“忧则伤身，乐则长寿”，太有道理了。 总揪着烦心事，负面情绪就像毒素侵蚀身心；保持乐观，快乐能注入正能量。快乐很简单，儿女孝顺、老友相聚、吃碗热面、晒晒太阳，都能让人开心。 研究表明，开心时免疫力变强、压力激素下降、心血管更稳定、内分泌更平衡、疼痛减轻。而长期不开心，身体会一直处于应激状态。所以，学会放下，别跟自己较劲，让快乐常驻，才能健康长寿。 何为快乐的秘诀 放宽心态乐忧扰 长寿方法
心态决定寿命，快乐真是长寿药。为啥有人粗茶淡饭却长寿，有人山珍海味却常跑医院？关
夕阳红文化
2026-01-25 16:55:35
0
阅读：1
