长沙开启升温模式暖意渐浓 昼夜温差拉大需做好防寒防护 经历前期寒潮雨雪冰冻天气后，长沙气温迎来回升，暖意逐步显现。长沙市气象部门2026年1月23日发布气象信息显示，未来一周长沙整体降水偏少，气温呈先升后稳再降走势，白天寒意有所缓解，但昼夜温差显著拉大，且后期将迎来阴雨天气，公众需及时调整防护措施，做好防寒保暖。 此次气温回升并非一蹴而就，整体呈现阶梯式上升态势。1月24日长沙将以晴天为主，气温区间0℃~14℃，正式开启升温进程；1月25日气温继续走高，多云天气下最高温升至16℃，最低温3℃，昼夜温差拉大至13℃，成为近期温差峰值，白天体感舒适，早晚依旧寒意袭人。从1月26日起，受高空波动影响，长沙天气将转为阴雨为主，气温略有回落，其中1月28日短暂回归多云，至1月30日阴雨天气持续，整体气温维持在2℃~12℃区间，无明显大幅波动。 气温回升伴随的昼夜温差拉大，成为此次天气过程的显著特点，也对公众日常防护提出要求。气象部门提醒，白天升温后无需厚重衣物，但早晚外出需重点做好头、颈、腹、足等易受凉部位的保暖，佩戴帽子、围巾、手套等防护用品，遵循“春捂秋冻”原则灵活调整着装，避免因温差引发感冒。室内环境养护同样重要，每日需定期开窗通风净化空气，将室内湿度维持在40%至60%，干燥天气下可使用加湿器调节，但需定期清洁加湿器机身，防止细菌滋生影响健康。同时，气温回升易导致皮肤干燥、静电频发，市民可适当增加饮水量，皮肤敏感人群提前涂抹保湿护肤品，降低天气变化带来的身体不适。 针对不同人群，气象部门给出差异化防护建议，年老体弱者、心脑血管疾病患者等特殊群体，身体对气温变化的适应能力较弱，应尽量减少清晨低温时段的户外活动，降低感冒及心脑血管疾病突发的风险。此外，未来一周长沙天气先晴后雨，前期晴好天气下森林火险气象条件等级较高，相关部门需加强野外火源管控，做好森林防灭火巡查巡护工作；后期阴雨天气会导致路面湿滑，公众出行需及时关注最新的气象预警预报信息，合理规划出行计划，注意交通安全。 整体来看，未来一周长沙无明显强冷空气影响，降水偏少、气温平稳，是寒潮过后一段相对温和的天气时期。气象部门建议，市民可利用前期晴好天气适当进行户外轻量运动，晾晒衣被，同时密切关注天气变化，根据晴雨和气温走势调整生活作息与出行安排，做好常态化防寒保暖，守护身体健康。
