脑梗都是懒出来的！这两个坏习惯不改，仍旧会复发 很多人都有这样的困惑：明明按时吃药，为什么脑梗还是找上门来？其实答案往往藏在两个字里——懒惰。 这里的“懒”，不是不工作不做事，而是懒得改变生活习惯。许多患者出院后，以为靠药物就能一劳永逸，却继续守着两个要命的坏习惯。结果，血管很快再次发出警报。下面我来简单向大家说下，那两个坏习惯。 一：懒得动 不少患者出院后变得小心翼翼，不敢活动、不愿出门，每天不是坐着就是躺着。但你不知道的是，长期不活动会导致血流变慢，血液更容易变得黏稠。同时肌肉逐渐萎缩，身体代谢变差，血压、血糖、血脂都更难控制。 所以，我们经常会提醒患者：不要老躺在床上，每天动一动，哪怕是慢走十分钟也比不动强。 二：懒得管嘴 “饮食要清淡”是我们反复叮嘱了的，但是很多人不会放在心上。炒菜照样咸，红烧肉、炸鸡偶尔“犒劳”自己，米饭面条一大碗，蔬菜却只吃几口。 你可能觉得“偶尔一次没关系”，但血管的损害是日积月累的。高盐会让血压起伏，高油会使血脂上升，高糖将增加血液黏稠度——每一口不忌口，都在给血管增加负担。所以朋友们，健康饮食很重要，一点个管住嘴！
