刷短视频容易上瘾，主要有以下几个方面的原因： • 生理刺激：看短视频时，大脑会分泌大量多巴胺，这是一种与愉悦感相关的神经递质，会让人感觉“越刷越快乐”，从而导致上瘾。同时，“自控力”脑区活动减弱，使人更难以抵抗刷短视频带来的诱惑，沉迷其中无法自拔。 • 即时满足：短视频把夸张的笑点、雷人的画面、洗脑的神曲等集中在十几秒内，用户手往上一滑，短时间内就能获得新的信息或娱乐，收获即时的快乐，如同嗑瓜子一样容易让人不知不觉刷上好几个小时，属于典型的即时满足行为。 • 情感共鸣：其代入感很强，大多采用第二人称录制，时长也符合现代社会传播节奏，受众容易和主播共情，得到情绪安慰或释放的机会，弥补日常生活中情感体验的匮乏。 • 平台算法：平台会根据用户的浏览历史、兴趣偏好等进行精准推送，不断为用户提供感兴趣的内容，形成“回音室效应”，让用户更容易沉浸其中，难以自拔。
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