日复一日的坚持
左柚大橙子
2024-12-04 22:05:18
身高158 95斤，冬天还是贴了肉过冬的[暗中观察R]
五点闹钟起床喝杯黑咖啡爬楼，爬楼结束又练了臀子，和核心。不得不说练核心太痛苦了[失望R]不过居家锻炼实在是太幸福了天冷真的不想去健身房，在家自制了简易版杠铃感觉很好用哈哈哈
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Joanna
好多天没爬楼了