睡眠不好的这样调整，受益50年！

食补门道你可懂 2024-07-25 00:26:53

😱明明很困，一躺到床上就精神了？刷10分钟视频，不知不觉1点了睡够8小时白天依旧昏昏沉沉 - 别急！！熬夜、成宿睡不着建议你按照图上的作息时间进行调整坚持一段时间你会发现每天都有精气神儿了 - 连续睡不着、作息一直不规律的搭配内服🌙眠尔康晚安片含有酸枣仁提取物、百合茯苓、氨基丁酸等药食同源成分酸枣仁被誉为“东方睡果”，对睡眠起到双向调节氨基丁酸还可以帮助快速进入深度睡眠草本萃取，注重身体温和调理关注我，主页更多睡眠小知识~